Program: fit12 (12 uker)
Tilbakemelding våren 2011 - e-post:
Hei!
Ville bare si at jeg ble medlem hos dere for kanskje et par år siden (mulig 1,5). Etter at medlemsperioden min gikk ut så har jeg vært nøye med å prøve å følge det opplegget jeg fikk - med strålende resultater!
Jeg har gått ned to størrelser etter at jeg begynte å komplettere kostholdsplanen med trening og merker at medlemskapet hos dere fikk meg til en ny bevissthet i hverdagen - mye bedre enn hvilken som helst slankekur.
Anbefaler dere til alle jeg kan som trenger kostholdsveiledning!
Ha en fin dag og en strålende sommer! Og takk for alle gode råd jeg fikk fra dere!
Mvh
Nadiya M. (Oslo)
Tilbakemeldinger etter fullført program
Program: fit6 (6 uker)
Resultat: 3 kg vektreduksjon
Kommentar:
Motiverende å få SMS daglig med tips og råd...og ikke minst føle at man blir passet på! Likte kostholdsplanen godt da den er basert på normal mat som hele familien kan spise, noe som gjør det enklere å følge planen.
Linda (49), Bergen
Resultat: 3 kg vektreduksjon
Kommentar:
Motiverende å få SMS daglig med tips og råd...og ikke minst føle at man blir passet på! Likte kostholdsplanen godt da den er basert på normal mat som hele familien kan spise, noe som gjør det enklere å følge planen.
Linda (49), Bergen
Program: fit6x (6 uker)
Resultat: 9,9 kg vektreduksjon
Kommentar:
Er klar over at dette har gått fort, men jeg har trent mye, og absolutt ikke vært sulten mer enn forventet. Forventer ikke at dette tempoet fortsetter, for å si det sånn, men det har ihvertfall gitt motivasjon i massevis.. =)) Har fortsatt 10 kg jeg ønsker å ta av, før jeg er fornøyd.
Linda (29), Bergen
Resultat: 9,9 kg vektreduksjon
Kommentar:
Er klar over at dette har gått fort, men jeg har trent mye, og absolutt ikke vært sulten mer enn forventet. Forventer ikke at dette tempoet fortsetter, for å si det sånn, men det har ihvertfall gitt motivasjon i massevis.. =)) Har fortsatt 10 kg jeg ønsker å ta av, før jeg er fornøyd.
Linda (29), Bergen
Program: fit12 (12 uker)
Resultat: ca. 5 kg vektreduksjon
Kommentar:
Dette har virkelig hjulpet meg å tenke på hva jeg spiser og jeg synes det fungerer fint i hverdagen. Merker at tøyet sitter bedre og at jeg er mer fornøyd med meg selv. Fremdeles ikke helt der jeg ønsker å være - men på god vei! Takk!
Nadiya (29), Oslo
Resultat: ca. 5 kg vektreduksjon
Kommentar:
Dette har virkelig hjulpet meg å tenke på hva jeg spiser og jeg synes det fungerer fint i hverdagen. Merker at tøyet sitter bedre og at jeg er mer fornøyd med meg selv. Fremdeles ikke helt der jeg ønsker å være - men på god vei! Takk!
Nadiya (29), Oslo
Program: fit12 (12 uker)
Resultat:
- minus 10 kg
- minus 9 cm bryst
- minus 16 cm liv (mage)
- minus 6 cm sete
- minus 2 cm lår!
Kommentar:
At dette skulle bli så perfekt for meg, takker og bukker jeg for. Opplegget med kostholdsplan og jevnlige meldinger, helt topp!!! Jeg har alltid trent mye, så for meg var det kosten som var problemet. Ikke nå lenger! Takk for godt samarbeid!
Cato (55), Bergen
Resultat:
- minus 10 kg
- minus 9 cm bryst
- minus 16 cm liv (mage)
- minus 6 cm sete
- minus 2 cm lår!
Kommentar:
At dette skulle bli så perfekt for meg, takker og bukker jeg for. Opplegget med kostholdsplan og jevnlige meldinger, helt topp!!! Jeg har alltid trent mye, så for meg var det kosten som var problemet. Ikke nå lenger! Takk for godt samarbeid!
Cato (55), Bergen
Program: fit12 (12 uker)
Resultat: Redusert livvidden med 9 cm
Kommentar:
Det var taktisk lurt av dere å ha et slikt system, får deltaker til å føle lojalitet mot programmet, svært pedagogisk riktig. Ansvarliggjøring og lojalitetskapende - deltakerne kan i en viss utstrekning oppleve gruppefølelse og dermed lojalitet til gruppen - rare fenomener dette.
Meldingene var informative, morsomme og nyttige for meg! Planen passet meg perfekt når jeg bare var kommet i gang, ca 2-3 uker var det helt på plass. Jeg ønsker fortsatt vekttap, men regner med at når jeg følger denne planen så vil jeg sakte med sikkert miste de siste 4-5 kiloene, kanskje mer...
Dette er et kosthold som burde passe mange, og så viktig for meg: Unngå å putte i munnen små knask som stadig er rundt i jobbsammenheng, drikke mye vann.
Jeg kommer til å anbefale denne formen for slankekur til alle, det er jo egentlig ikke en slankekur, men fokus på riktig mat, i riktige mengder til riktig tid. Det er jo noe alle kan tilpasse seg!
Så jeg håper at mange av de som sliter med vekten bruker dere - og jeg vet at det virker, selv om ikke de veldig store endringene skjer i løpet av en uke eller 2. Tålmodighet lønner seg - og de som begynner nå har flere måneder til våren kommer og slankehysteriet starter for fullt.
Kjempebra opplegg - kan gjerne være referanse - den enkleste måten å miste kilo på må vel være dette!
Agnete (55), Bergen
Resultat: Redusert livvidden med 9 cm
Kommentar:
Det var taktisk lurt av dere å ha et slikt system, får deltaker til å føle lojalitet mot programmet, svært pedagogisk riktig. Ansvarliggjøring og lojalitetskapende - deltakerne kan i en viss utstrekning oppleve gruppefølelse og dermed lojalitet til gruppen - rare fenomener dette.
Meldingene var informative, morsomme og nyttige for meg! Planen passet meg perfekt når jeg bare var kommet i gang, ca 2-3 uker var det helt på plass. Jeg ønsker fortsatt vekttap, men regner med at når jeg følger denne planen så vil jeg sakte med sikkert miste de siste 4-5 kiloene, kanskje mer...
Dette er et kosthold som burde passe mange, og så viktig for meg: Unngå å putte i munnen små knask som stadig er rundt i jobbsammenheng, drikke mye vann.
Jeg kommer til å anbefale denne formen for slankekur til alle, det er jo egentlig ikke en slankekur, men fokus på riktig mat, i riktige mengder til riktig tid. Det er jo noe alle kan tilpasse seg!
Så jeg håper at mange av de som sliter med vekten bruker dere - og jeg vet at det virker, selv om ikke de veldig store endringene skjer i løpet av en uke eller 2. Tålmodighet lønner seg - og de som begynner nå har flere måneder til våren kommer og slankehysteriet starter for fullt.
Kjempebra opplegg - kan gjerne være referanse - den enkleste måten å miste kilo på må vel være dette!
Agnete (55), Bergen
Program: fit12 (12 uker)
Resultat: Ca. 10 kg vektreduksjon
Kommentar:
Vil bare takke dere for hjelpen. Nå er det en stund siden jeg var ferdig med opplegget, men holder fortsatt på de sunne og gode spisevanene. Setter stor pris på tipsene jeg fikk på SMS. Jeg var vel litt over hundre kilo, nå er jeg rett under 90.
Stor takk fra fornøyd kunde!
Jarle (22), Bergen
Resultat: Ca. 10 kg vektreduksjon
Kommentar:
Vil bare takke dere for hjelpen. Nå er det en stund siden jeg var ferdig med opplegget, men holder fortsatt på de sunne og gode spisevanene. Setter stor pris på tipsene jeg fikk på SMS. Jeg var vel litt over hundre kilo, nå er jeg rett under 90.
Stor takk fra fornøyd kunde!
Jarle (22), Bergen
