Sunn og slank livsstilskurs for bedrifter er spesielt tilpasset ansatte som ønsker å redusere vekt og fettprosent - og spise riktigere. Kurset fokuserer på endring av kosthold og aktivitetsnivå, og målet er at deltakerne i løpet av kurset etablerer sunne, varige spise- og mosjonsvaner.

Våre forventninger til den enkelte deltaker
▪ Deltakeren har et ønske om og behov for å redusere vekt og fettprosent, og spise riktigere
▪ Deltakeren er helsemessig skikket til å delta i kurset
▪ Alle deltar aktivt i samlingene med innsatsvilje og godt humør

Kort om kurset
▪ Råd og tips om sunn vektreduksjon
▪ Samtaler og temabasert undervisning
▪ Vi anbefaler inntil 15 deltakere i gruppen (antall kan avtales med den enkelte bedrift)

Kursledere
Kostholdsveileder og personlig trener Stig Færø Olsen og daglig leder i fitworks, Christer Kjørsvik.

Varighet
5-8 samlinger fordelt over 8 eller 12 uker. Samlingene gjennomføres i bedriftens lokaler, eller annet sted etter avtale med bedriften.

Kurset omfatter samlinger, kroppsanalyser, kursmateriell, samt to personlig tilpassete kostholdsplaner og oppfølging via SMS.