Er du også blant dem som "klarer deg" med et par måltider for dagen?
Vi forteller deg hvorfor et godt og regelmessig kosthold er viktig - og hvorfor en kur eller diett sjelden virker over tid... Les mer
I fitworks tror vi ikke på ekstreme endringer
Vi kommer ikke til å oppfordre deg til å spise kli, løpe mara-ton eller knaske gulrøtter døgnet rundt. Men ønsker du å endre spisevanene eller aktivitetsnivået ditt hjelper vi deg gjerne! Vi har tatt oss av planleggingen av dine kostholdsvaner, og hjelper deg med å bli vant til å ta deg en "energipause" når kroppen din trenger det.
"To måltider for dagen
er nok ..."
er nok ..."
Se hvordan fitworks har fungert for andre
Her kan du lese noen av tilbake-meldingene vi har fått fra våre kunder - og resultatene deres. Les mer
Klar for å bestille?
Les mer om våre programmer og priser, registrer din bestilling og kom i gang med et nytt og sunnere kosthold i løpet av få dager!
Personlig tilpasset kostholdsplan
Blir forandringene for store, er det mindre sannsynlig at du klarer å holde på vanene. Derfor ser vår kostholdsveileder på hva du pleier å spise når din nye kostholdsplan utformes.
Samtidig er det viktig at du får et kosthold som du kan trives med, og som ikke hindrer deg i å spise sammen med resten av familien.
Kostholdsplanene vi gir deg anbefaler type og mengde mat du bør spise i forhold til dine behov og mål - og for å sikre deg et balansert og riktig kosthold.
Samtidig er det viktig at du får et kosthold som du kan trives med, og som ikke hindrer deg i å spise sammen med resten av familien.
Kostholdsplanene vi gir deg anbefaler type og mengde mat du bør spise i forhold til dine behov og mål - og for å sikre deg et balansert og riktig kosthold.
Dette får du hos fitworks:
▪ Personlig kostholdsplan
En eller to personlig tilpassete kostholds-planer som hjelper deg til å nå dine mål
▪ Oppfølging via SMS og e-post
Påminnelser, råd og tips i 6 eller 12 uker
- din egen "kostholdscoach" - i lommen
- din egen "kostholdscoach" - i lommen
▪ Aktivitetsplan
Velger du vårt 6-ukers "intensivprogram"
fit6x, får du også en aktivitetsplan fra oss
fit6x, får du også en aktivitetsplan fra oss