Basert på fitBIZ1, men med langt større grad av tilpasning til den enkelte ansattes ønsker og forkunnskaper. Programmet har en varighet på 3 måneder.

Ut fra den ansattes treningserfaring, kunnskap og målsetning i forhold til kosthold og mosjon, tilpasses budskapet i programmet til den enkelte ansattes
▪ tilfredshet med nåværende kosthold, eller ønske om kostholdsendring
▪ grad av treningserfaring/-kunnskap

E-POST
▪ Tilpasset rådgivning og motivasjon. Tøyeøvelser og forslag til treningsøvelser

AKTIVITETSPROGRAM
▪ Seks forslag til 2-ukers aktivitetsprogrammer

KOSTHOLDSPLAN
▪ Personlig tilpasset kostholdsplan for samtlige ansatte som ønsker det
▪ Rabatt på fitworks’ oppfølgingsprogram via SMS
▪ Ansattes ektefelle/samboer gis også rabatt på fitworks’ personlig tilpassete
kostholdsprogrammer med oppfølging via SMS

FOREDRAG
▪ Programmet inkluderer også foredrag om kosthold og aktivitet hos bedriften