Din personlige kostholdsplan foreslår hvordan du kan tilpasse kostholdet ditt slik at det hjelper deg på veien mot ditt vektmål.

Med fitworks spiser du helt vanlig mat som hele familien kan like - ikke dyre spesial-produkter. Våre kostholdsplaner baserer seg på retningslinjene fra Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet.

Vi gir deg en kostholdsplan skreddersydd ut fra dine behov - og støtte til å finne og bevare gode og sunne spisevaner.

Forskning viser at det tar minst tre til fire uker å etablere en ny vane. Vi coacher deg hele veien - du behøver ikke logge deg på en webside eller stille opp på møter.

Oppfølging via SMS og e-post
Blir forandringene for store, er sannsynlig-heten liten for at du klarer å holde på vanene. Derfor "holder vi deg i ørene" og tar deg gjennom den perioden hvor sjansen for frafall er størst.

Sunn og slank livsstilskurs:
Trygg og effektiv vekt- og fettreduksjon
Vi tilbyr livsstilsgrupper med samlinger, måling og oppfølging. Les mer

Offshore helse- og kostholdskurs (OHK)
Eget kurstilbud for offshoreansatte.

Bergens første privattreningssenter
fitworks' eiere er også medeiere i fitfactory privattreningssenter på Midtun i Bergen.